"Воно того варте": дієтолог розповіла, чому важливо приділяти увагу етикеткам на продуктах

Світлана Фус дала пораду, як правильно вибирати їжу в магазинах

Дієтолог вищої категорії Світлана Фус розповіла своїм підписникам в Instagram, як правильно обирати продукти на прилавках магазинів. Лікар стверджує, що перед покупкою необхідно обов'язково читати етикетки.

Ми часто хапаємо з полиць магазинів продукти, не перевіривши ні дату виготовлення, ні термін придатності. Крім того, що можна випадково купити продукт, який буде не першої свіжості вже завтра, він може містити купу шкідливих добавок.

Світлана Фус поділилася основним правилом, дотримуючись якого ви зможете, як мінімум, уникнути проблем зі здоров'ям.

"Друзі, обов'язково читайте етикетки на продуктах, які ви купуєте! Так, це займе якусь частку хвилини, але повірте, воно того варте", - пише Фус.

За її словами, дуже важливо звертати увагу на склад продукту. Чим він довше - тим гірше для здоров'я. Дуже часто виробники замінюють натуральні компоненти цілим переліком хімічних елементів. І це важливо пам'ятати.

Скріншот поста: (instagram.com/dietolog.fus)

"Не дозволяйте продуктовим брендам та мас-маркету себе обдурити, будьте пильними", - зазначила дієтолог.

Нагадаємо, що відомий дієтолог назвала продукти, які не можна виключати з раціону харчування.

Раніше ми повідомляли, що Світлана Фус розвіяла міфи про дієти.

А також про те, що відомий дієтолог розповіла про ключові помилки при схудненні.

Рекомендуємо до перегляду:

Відео: ТОП-5 корисних властивостей черешні