Професійний тренер порадила замислитися про свій комфорт
Українська спортсменка та відомий експерт по схудненню Аніта Луценко виклала у своєму Instagram новий пост про те, що в її розумінні є красивим та здоровим тілом.
За словами Луценко, тіло можна вважати красивим та здоровим, коли вам в ньому комфортно і ви відчуваєте себе максимально спокійно і добре.
"Ми часто говоримо про "Красиве - не красиве тіло"."Здорове - не здорове"! Але мені здається, головне, - це зручне чи не зручне тіло! Фізично (потіє, посадити можна тільки на 2 крісла (перебільшую, звичайно), врізаються джинси, труться нога об ногу. Це не зручно. Морально в тому числі (не зручно дивитися на себе в дзеркало, не зручно носити тільки те, що підходить, а не те, що хотілося б надягнути..) Комфорт у житті - це важливо!" - написала Луценко.
Нагадаємо, що довгий час Аніта була головним інструктором в шоу "Зважені та щасливі". За свою спортивну кар'єру вона стала майстром спорту та срібною чемпіонкою Європи зі спортивної аеробіки та багаторазовою чемпіонкою України з аеробіки та фітнесу. Зараз Аніта - ведуча спортивної рубрики та організатор суспільних заходів, метою яких є отримання мотивації для занять спортом та підтримки здорового способу життя.
Раніше ми писали, що дієтолог розповіла, які сезонні фрукти та овочі допоможуть зміцнити імунітет.
А також про те, що Аніта Луценко розповіла про своє бажання поголитися налисо.
Відео: Аніта Луценко про правильне харчування, тренування та схудненні