Названі дієтичні продукти, від яких вага тільки зростає

Деякі продукти з позначкою "дієтичні" насправді призводять до набору ваги. Якою "корисною" для фігури їжею не слід зловживати - читайте в нашому матеріалі.

Про це розповів популярний блогер з США Роб Рівера на своєму каналі в YouTube.

"Ці сім дієтичних продуктів насправді роблять вас товстіше", - заявляє Рівера.

Які "дієтичні" продукти слід повністю виключити з раціону, щоб стати стрункішим:

1. Дієтична газована вода і напої - в них додають цукрозамінники, які шкодять здоров'ю, адже вони "обманюють" тіло.
2. Солодощі "без цукру" - по факту вони мають солодкий смак завдяки замінникам, що також шкодить організму.
3. Органічні оброблені продукти
4. Смузі - вони містять високу концентрацію фруктози.
5. Низькокалорійні йогурти - вони містять багато цукру, щоб поліпшити смак.
6. Сироп агави - по суті той же цукор, тільки в іншому вигляді.
7. Енергетичні батончики.

Блогер розповів про шкідливі дієтичні продукти

Раніше дієтологи також розповіли про ранкові звички, які заважають скинути вагу.

Крім того фітнес-тренер розповів про ідеальний сніданок для схуднення.