Жіночі продукти-афродизіаки: що допоможе розпалити пристрасть

Давно відомо, що деякі продукти здатні посилювати бажання, розпалити пристрасть, підвищити чуттєвість і сексуальну активність. Дієтолог Світлана Нікітчук перерахувала страви, які сприяють пробудженню бажання і принесуть ще і гастрономічне задоволення. Списком продуктів-афродизіаків вона поділилася в Instagram.

За словами експерта, для підвищення лібідо потрібні продукти з високим вмістом тестостерону. Адже його недолік і знижує збудливість, втрачає інтерес до сексу. Є універсальні продукти-афродизіаки, вони однаково підходять і чоловікам і жінкам, а є тільки "жіночі".
⠀
Ось незамінні продукти-помічники, що підвищують жіноче лібідо:

• м'ясо (свинина, яловичина);
• морепродукти, як сильні афродизіаки (морська капуста, устриці, водорості);
• риба (тріска, палтус, лосось, сардина) для вироблення серотоніну і естрогену;
• прянощі (мигдаль, імбир) містять рибофлавін, білок і кальцій, що призводять до посиленого статевого потягу. Імбир можна додавати в їжу або чай;

Ілюстративне фото (www.pexels.com)

• приправи (карі, червоний перець у складі з капсаїцином) посилять збудливість нервової системи, підвищують ендорфіни – гормони задоволення;
• фрукти (груші, банани, авокадо, гранати) підтримують імунну систему;
• ягоди (полуниця, нектарин), багаті калієм;
• фініки містять мікроелементи, які очищають кров, підсилюють лібідо, стимулюють вироблення тестостерону та естрогену;
• шоколад насичує і відновлює жіноче лібідо.

⠀

Ілюстративне фото (www.pexels.com)

Якщо є ці продукти, що підвищують лібідо кожен день, то організм буде насичуватися потрібними вітамінами і мікроелементами.

Нагадаємо, що дієтолог Альбіна Комісарова назвала п'ять згубних для фігури звичок.

Раніше дієтолог Наталія Макієнко назвала корисну альтернативу каві.

До речі, дієтолог Наталія Самойленко назвала українські локальні суперфуди, які нічим не гірше экзотичних.