Деякі з цих чаїв ще й перешкоджають відкладенню жирів в майбутньому
Для підтримки фігури в хорошій формі і схуднення потрібно займатися спортом і приділяти увагу правильному харчуванню. Тим не менш, дієтологи в той же час рекомендують не забувати про напої, зокрема чаї, які допоможуть отримати бажану фігуру без того, щоб мучити себе виснажливими дієтами. Про це пише "Cosmo".
Ілюстративне фото: Зелений чай (poradnyk.com.ua)
Для того, щоб попрощатися із зайвими кілограмами відмінно підійде зелений чай. У ньому міститься багато катехінів, які прискорюють процеси метаболізму. Крім того він є чудовим сечогінним засобом і, відповідно, допомагає вивести зайву рідину з організму. Для того, щоб схуднути експерти радять пити до 5 чашок гарячого напою щодня.
Для цих же цілей корисно пити також білий чай. Він не тільки допомагає розщеплювати жири, але і запобігає їх формування в майбутньому. Щоб отримати такий результат дієтологи кажуть, що такий вид чаю потрібно вживати по склянці чаю після кожної трапези.
Ще одним натуральним чаєм, який допомагає схуднути, є улун. Він допомагає спалювати жир, і багатий на катехіни. На відміну від інших сортів чаю, улун має світло-зелений колiр, а ще у нього приємний аромат і смак. Також в ньому міститься трохи кофеїну і, завдяки цьому, він притупляє почуття голоду.
М'ятний чай позитивно впливає на рецептори смаку і дає відчуття ситості. Дієтологи стверджують, що якщо кожен день пити різні види цього напою, то за місяць можна знизити вага на один-два кілограми.
Чай ройбуш абсолютно не містить кофеїн, але при цьому дає колосальний заряд енергії та бадьорості на весь день. Також він багатий компоненти, які пригнічують в організмі гормони стресу. Саме вони викликають у людини підступне бажання перекусити навіть в ситому стані.
Нагадаємо, ми писали про те, що експерти розповіли про користь популярних зимових цитрусових.
До цього дієтолог назвала топ-5 "жіночих" продуктів, які дозволять залишатися молодою і красивою.
Нещодавно вчені назвали продукти, які допоможуть у боротьбі зі стресом.
Відео: (video.rbc.ua)