Ожиріння і втома: дієтолог назвала несподівану причину проблем з вагою

Професійний дієтолог Катерина Толстікова стверджує, що проблеми з травленням і вагою може створювати збій у роботі так назваемого "блукаючого нерва" - n.vagus. Про це вона розповіла сторінці в Instagram.

За словами експерта, в організмі людини "живе" блукаючий нерв - n.vagus, відомий, як X-пара черепних нервів. Він відповідає за багато життєво важливих процесів.

У чому його особливість?

• вплив на ШКТ: він збільшує продукцію шлункового соку і кишкового секрету, а також допомагає виробленню Внутрішнього фактора Касла (важливий для засвоєння В12);
• включає відчуття ситості і наповненості шлунка (пам'ятаєте, коли ви наїдаєтеся, відразу хочеться знайти подушку і прилягти?);
• крім секрету шлунка, він контролює ще й роботу стравоходу і сфінктера між шлунком і стравоходом;
• він стимулює викид жовчі з жовчного міхура, що важливо для засвоєння жирів;
• оргазм - це теж руки "майстра вагуса"

Які ж показники збою в роботі "блукаючого нерва"? Якщо вагус працює неправильно, це виражається в наступних симптомах:

Ілюстративне фото (www.pexels.com)

• набір ваги і ожиріння;
• депресія;
• виснаження;
• хронічна втома;
• бради або тахікардія;
• важко ковтати;
• печія;
• запаморочення;
• дефіцит В12;
• хронічне запалення.

Нагадаємо, що дієтолог Катерина Павлова розповіла про причини виникнення проблем з волоссям і дала поради, як зробити локони сильними і здоровими.

Раніше, дієтолог Тіана Фіалкова поділилася рекомендаціями, як правильно поєднувати продукти.

До слова, експерт по схудненню і правильному харчуванню Катя Медушкина показала п'ять ефективних вправ для плоского животика.