Омлет з овочами в мікрохвильовці: рецепт швидкого сніданку

Коли банальна вівсянка набридла, спробуйте цей варіант

Якщо з ранку вам лінь або немає часу готувати, але поснідати треба обов'язково, вас виручить простий і швидкий рецепт смачного омлету. Адже здоровий і поживний сніданок – запорука початку продуктивного дня.

Коли банальні страви на зразок вівсянки, гречки і сиру вже набридли і хочеться чогось незвичайного, можна приготувати омлет з овочами в мікрохвильовці.

Склад:

• 2 яйця;
• 2 столові ложки молока;
• 2 столові ложки тертого сиру;
• ½ помідора;
• ¼ зеленого перцю;
• сіль — за смаком;
• мелений чорний перець — за смаком.

Приготування:

Змішайте яйця, молоко, сир, нарізані кубиками помідор і перець.

Приправте спеціями і перелийте в кухоль.

Поставте в мікрохвильову піч на повну потужність на 30 секунд.

Перемішайте і готуйте ще 70-80 секунд, поки омлет не підніметься.

Фото: (womanadvice.ru)

Раніше дієтолог Світлана Фус запропонувала рецепт оригінальної святкової страви – салату з лососем, авокадо і апельсинами.

Також своїм кулінарним новорічних шедевром поділилася телеведуча Лілія Ребрик. Вона написала рецепт незвичайних "суші-шуби", які не нашкодять фігурі.

До речі, переможниця Міс Всесвіт 2018 Катріона Грей ділиться не тільки фото для глянцевих журналів, вона розповідає про своїх численних хобі, і ділиться рецептами простих, але дуже смачних страв. Запечені "Яйця чорізо" - затишний, теплий сніданок, щоб почати свій день правильно.

Відео: РБК-Україна