Названо найшкідливіші продукти для здоров'я

Слід переглянути свої гастрономічні звички та замислитися про співвідношення шкоди і користі улюблених продуктів

Часто буває так, що найсмачніша їжа одночасно виявляється і найшкідливішою для здоров'я і фігури. Звичайно, їжа повинна приносити задоволення, але головне її завдання - зміцнювати ваше здоров'я і покращувати самопочуття. Як зазначає ресурс miridei, слід переглянути свої гастрономічні звички та замислитися про співвідношення шкоди і користі улюблених продуктів.

Ілюстративне фото (pixabay.com)

Картопля фрі

Цей продукт є одним з найбільш шкідливих в раціоні. Він просто наповнений жирами і канцерогенами, і вживання картоплі-фрі частіше одного разу на тиждень призводить до підвищення рівня інсуліну і шкідливого холестерину.

Майонез

Певно, не всі знають, що до складу цього продукту входять генномодифіковані масла і шкідливі жири, барвники, підсилювачі смаку та консерванти. Все це закупорює наші судини, порушує роботу печінки, шлунка і сприяє утворенню зайвих кілограмів, гастритів і алергій.

Пакетовані соки

На відміну від натуральних, пакетованих соках немає нічого корисного, так як при обробці цей напій втрачає всі свої властивості. Для дольшего зберігання в такі соки додають барвники та інші шкідливі інгредієнти, зокрема, велика кількість цукру.

Чіпси

Такі хрустяшки повністю складаються з хімії, вуглеводів, каталізаторів і жирів, вживання яких призводить до ожиріння, послаблює нашу імунну систему і провокує закупорку судин.

Пластівці

Після того, як такі "сухі сніданки" проходять обробку, у них залишаються лише вуглеводи і хімдобавки. Ефект від пластівців прямо протилежний очікуваному - замість бажаного схуднення можна тільки набрати зайву вагу, так і шлунково-кишковий тракт постраждає.

Маргарин

Запам'ятайте, маргарин маслу не рідня! Цей продукт дуже калорійний, складається з токсичних для організму транс-жирів. Від вживання маргарину можна нашкодити судинах і спровокувати серцеві захворювання.

Попкорн

Попкорн під час смаження просочується канцерогенами, приправляється штучними добавками, цукром і сіллю. Крім того, речовина, якою покриті внутрішні стінки упаковки для попкорну, викликає рак, безпліддя і серйозні порушення в роботі печінки і нирок.

Нагадаємо, раніше дієтолог розповіла, як позбутися від почуття голоду.

Також ми писали про те, що відомий дієтолог Світлана Фус поділилася правилами, які допоможуть швидко і надовго забути про зайві кілограми.

Радимо також прочитати матеріал про те, як прищепити любов дитини до здорової їжі.

Дивіться також:

Відео: РБК-Україна