Загрожує ожирінням і діабетом: дієтолог попередила про шкоду популярного продукту

Регулярне вживання чіпсів може привести до дуже неприємних і небезпечних наслідків

Експерт по схудненню і здоровому харчуванню Катя Медушкіна, яка раніше дала поради, як добитися плоского живота, назвала найбільш, на її думку, шкідливий продукт у світі. На чию рекламу витрачається незліченна кількість грошей, а рекламні ролики зазвичай дуже смішні і запам'ятовуються? Це - чіпси, які щільно завоювали сучасний ринок, пише експерт в Instagram.

Всі звикли похрумтіти за компанію, перед телевізором або у дорозі, з приводу та без, просто "вбити" час.

Однак насправді цей продукт дуже шкідливий, попереджає дієтолог - варто лише подивитися на склад із зворотного боку упаковки.

Фото: (instagram.com/katya_medushkina)

Давайте розглянемо, з чого складаються чіпси:
⠀
Різні хімічні добавки. Просто таблиця Менделєєва в одній пачці - консерванти, смакові добавки (ви ж не думаєте, що там натуральні сир, бекон, ікра?), ароматизатори , барвники.... На цьому пункті можна було б і зупинитися, якщо чесно((.

Глутамат натрію і інші підсилювачі смаку викликають звикання і змушують робити вибір в користь чіпсів, коли хочеться перекусити...

Гідрогенізовані жири - їх вміст у чіпсах позамежний. Одна упаковка - це близько 30 г жирів. Сподіваюся, ви розумієте, що це не ті жири, які необхідні нашому організму?

Сіль - її надмірна кількість викликає збої в обмінних процесах і негативно впливає на серцево-судинну систему, а також гальмує нормальний ріст кісток.

Прості вуглеводи - сучасні чіпси, це найчастіше суміш картопляного борошна, кукурудзяного і пшеничного або навіть просто суміш крохмалю.

Канцерогени. Процес приготування чіпсів неодмінно веде до їх утворення, причому у великій кількості. Це акролеїн, глицидамид і акриломид (надають генотоксичну дію і ведуть до розвитку раку).

Фото: (pixabay.com)
⠀
Що відбувається при регулярному вживанні чіпсів:

• залежність від цього продукту,
• алергічні реакції,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом
• загальне ослаблення імунітету,
• підвищення холестерину,
• проблеми з печінкою і щитовидною залозою,
• збільшується ймовірність діабету,
• схильність до ожиріння.

Медушкіна пропонує відмовитися від цього популярного перекусу або хоча б скоротити вживання чіпсів до мінімуму, якщо ви дбаєте про своє здоров'я.

Нагадаємо, дієтолог назвала підступні звички, які заважають скинути вагу.

Ми також повідомляли, що дієтолог докладно розповіла, як зберегти молодість і красу і уповільнити старіння організму.