Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, специалист по индивидуальным тренировочным программам, популярный блогер. Окончил Львовский государственный университет физической культуры.
Автор 2 книг о похудении: "Тренер разрешает! 50 мифов о похудении" и "Похудение без танцев с бубном". В социальных сетях публикует научно обоснованную информацию о влиянии питания и спорта на здоровье человека.
Публикации автора
Эксперт развенчал самый распространенный миф об ужине. В него верит почти каждый
09.07.2023 - 19:43
Не дает сбросить или набрать. Что сильнее всего в организме влияет на похудение
08.07.2023 - 17:51
Фитнес-тренер поделился надежным лайфхаком, как не быть все время голодным во время похудения
20.06.2023 - 13:10
"Панацея или фуфло". Тренер рассказал, полезен ли стакан теплой воды с медом натощак
09.06.2023 - 11:59
Можно ли лакомиться клубникой тем, кто бережет фигуру: ответ тренера
27.05.2023 - 09:40
Наследственная предрасположенность к полноте: миф или правда? Фитнес-тренер дал точный ответ
23.05.2023 - 09:25
Пять лучших привычек для крепкого иммунитета: надолго забудете о болезнях
20.05.2023 - 16:21
Фрукты на самом деле вредные? Фитнес-тренер развеял популярные мифы
10.05.2023 - 12:23
Может ли вода утолять голод во время диеты: развеян известный миф
09.05.2023 - 13:31
Тренер рассказал, действительно ли "широкая кость" мешает похудеть. Ответ вас удивит
07.05.2023 - 07:49
