фізичні вправи
Кардіотренажер №1 для швидкого схуднення та покращення постави
18.01.2025 - 14:44
Простий спосіб, який допоможе навчитись віджиматись 50 разів на день
17.01.2025 - 18:30
Названо проблеми, які виникнуть при неправильному диханні під час тренування
14.01.2025 - 20:01
5 ефективних тренувань, які допоможуть накачати сильні руки вдома
14.01.2025 - 17:48
Скільки присідань потрібно робити за 60 секунд, щоб перевірити свою силу
11.01.2025 - 15:03
Якщо можете виконати 50 разів цю вправу, то ваше тіло у чудовій формі
07.01.2025 - 18:23
4 помилки під час тренування, які можуть скоротити життя
05.01.2025 - 18:20
Кардіолог назвала 8 вправ, які корисні для серця та судин
05.01.2025 - 12:55
4 вправи, які кожен має виконувати у 50 років, щоб бути здоровим та активним
03.01.2025 - 17:00
Можна виконувати вдома: 6 вправ, які зміцнюють прес та корисні для спини
01.01.2025 - 18:03
Фізіотерапевт назвала 3 вправи, які допоможуть виглядати молодше за кілька тижнів
01.01.2025 - 12:05
Тренер розповів, чи справді можна "підтягнути" тіло
31.12.2024 - 12:21
Якщо ви можете простояти в планці стільки часу, то ви у чудовій формі
26.12.2024 - 16:33
4 легкі ранкові вправи, які допоможуть втратити вагу
18.12.2024 - 10:45
Три вправи з обручем, які допоможуть схуднути в талії
17.12.2024 - 19:03
7 легких поз з йоги, які допоможуть позбутися болю в спині
16.12.2024 - 20:30
Ця проста вправа рівноцінна 10 000 крокам і займає лише 30 хвилин
15.12.2024 - 18:02
7 ефективних вправ, які краще за біг спалюють калорії
13.12.2024 - 18:03
Якщо ви можете зробити стільки підтягувань, то у вас сильні руки
10.12.2024 - 17:30
10 найкращих вправ, які допоможуть не набрати вагу під час зимових свят
08.12.2024 - 17:09
Три речі, які лікарі роблять щодня, щоб постава була рівною
08.12.2024 - 09:38
Дякуємо за відгук.