фізичні вправи
Ось що станеться з вашим тілом через 5 років без тренувань
21.03.2025 - 18:08
5 найшкідливіших для здоров'я місць у спортзалі, які "кишать" бактеріями
21.03.2025 - 14:28
Чи правильно ви дихаєте під час тренувань? Ось як перевірити
17.03.2025 - 16:30
6 щоденних справ, які можна легко перетворити на тренування
16.03.2025 - 16:30
Розпочніть свій ранок з цього 15-хвилинного тренування і забудьте про жир на животі
15.03.2025 - 10:34
60-секундний тест, який покаже ваш справжній вік та силу фізичної підготовки
14.03.2025 - 19:13
5 шкідливих звичок у спортзалі, від яких потрібно відмовитися прямо зараз
14.03.2025 - 17:35
Займаєтесь спортом без тренера? Ось як самостійно перевірити свою фізичну силу
11.03.2025 - 18:30
Перевірте свою силу! Ось скільки часу потрібно вміти стояти у бічній планці
09.03.2025 - 14:02
6 вправ, які жінки старше 50 років повинні виконувати щотижня
06.03.2025 - 16:33
Втомилися і немає сил тренуватись? Ось які легкі вправи варто виконати
05.03.2025 - 15:30
Чи можна займатися спортом під час хвороби: точна відповідь
04.03.2025 - 16:23
Скільки стрибків зі скакалкою потрібно вміти робити за хвилину: названо точну кількість
03.03.2025 - 16:58
Тренер розповів, чи можна тренуватися під час похмілля
28.02.2025 - 17:38
Три техніки ходьби, які спалюють більше жиру, ніж біг
28.02.2025 - 15:35
Великий піст і спорт. Чи можна тренуватися, приймати протеїн і як компенсувати нестачу білка
27.02.2025 - 12:23
Як назавжди позбутися звички пропускати тренування? Тренер назвала 3 суперспособи
26.02.2025 - 18:01
Ось скільки часу потрібно ходити на біговій доріжці, щоб зменшити жир на животі
23.02.2025 - 15:35
6 легких вправ, які допоможуть почуватися молодше та енергійніше
21.02.2025 - 17:35
5 простих вправ, які допоможуть вдома швидко покращити поставу
20.02.2025 - 15:35
Робіть цю вправу щодня вдома, щоб накачати міцний прес
19.02.2025 - 15:25
Дякуємо за відгук.