Продукти замість відчуття припливу енергії і сил, можуть надавати лише слабкість і втому. Дієтолог назвала продукти, які варто виключити з раціону, адже вони забирають енергію.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Real simple.
Енергетичні напої містять у своєму складі теж велику кількість цукру, який при всмоктуванні дає сплеск бадьорості та енергії. Але цей ефект короткочасний, і коли дія енергетика закінчується - з'являється подвоєне відчуття втоми.
До того ж, білий хліб провокує стрімкий стрибок рівня цукру в крові, а потім його зниження, що не тільки забезпечить втомлюваність та сонливість, а й може спровокувати розвиток діабету.
Бургери також не додадуть енергії та бадьорості, а навпаки, спровокують сонливість та млявість. А все тому, що містить тваринний жир, багато солі, доданого цукру та барвників. Така їжа може стати причиною розвитку атеросклерозу, ожиріння та важкості у шлунку.
Раніше ми повідомляли, чи справді дорогі продукти корисні для здоров'я.
Читайте також, що 32-річний чоловік скинув 68 кілограмів, відмовившись від чотирьох продуктів.