Вже завтра Землю накриє тривала магнітна буря: як довго "штормитиме"

З чим пов'язана магнітна буря

Як повідомляє сайт відстеження космічної погоди Space Weather, це пов'язано з сонячною плямою AR3234, що швидко збільшується в розмірах.

Очікується, що це може стати джерелом спалахів класу М (середньовеликі спалахи) і Х (найсильніші). Новий спалах підтверджує прогнози вчених про те, що Сонце стає дедалі активнішим.

Кому треба берегтися від геомагнітного впливу

Найсильніше вплив магнітної бурі на здоров'я відчувають:

• метеозалежні люди;
• люди похилого віку;
• вагітні жінки;
• люди із хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, хвороби серця і судин тощо).

У ці дні медики рекомендують налагодити режим сну та більше відпочивати.

Найчастіше люди з групи ризику відчувають такі симптоми, як головний біль, запаморочення, нудота і блювота, підвищений або знижений тиск, біль у м'язах і суглобах, слабкість і стомлюваність, сонливість або безсоння, нервозність і дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Як вберегти здоров'я

• Повноцінно спати по 7-8 годин на добу.
• Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися на сонці влітку.
• Здорово харчуватися - відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
• Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
• Уникати фізичних і емоційних перенавантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
• За необхідності - проконсультуватися з сімейним лікарем.