Возможны головные боли: эксперты назвали дату следующей магнитной бури
Магнитные бури в конце июля 2022 (Коллаж РБК-Украина)
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю уже в ближайшие выходные. Эти дни могут стать неприятными для метеозависимых и пожилых людей, а также для тех, у кого есть хронические заболевания.
Когда Землю накроет следующая магнитная буря - читайте в материале ниже.
Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, которое происходит из-за вспышек на Солнце. Такие колебания могут влиять на самочувствие человека и на работу различной техники.
Даты магнитной бури
Магнитная буря средней интенсивности ожидается в субботу, 30 июля. Она будет не сильно затяжной и уже к вечеру воскресенья магнитосфера начнет успокаиваться.
Метеозависимые люди и люди с хроническими заболеваниями могут почувствовать ухудшение самочувствия уже в пятницу вечером - после 18:00.
Какие могут быть проблемы со здоровьем
- Головные боли и головокружение
- Учащенный пульс, скачки давления
- Тошнота и проблемы с пищеварением
- Боль в мышцах и суставах
- Повышенная усталость, слабость
- Проблемы со сном - сильная сонливость или бессонница
- Апатия, нарушение концентрации, отсутствие сосредоточенности
- Нервозность, агрессивность, раздражительность
- Тревожность, депрессия, перепады настроения
- Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Медики рекомендуют придерживаться здорового образа жизни и распорядка дня - нормально высыпаться, употреблять больше овощей и фруктов, пить достаточно воды.
От алкоголя, сигарет, нервного и физического перенапряжения стоит отказаться. Желательно пить травяные чаи, а кофе употреблять поменьше.
Не стоит выяснять отношения с окружающими, ввязываться в споры.
Можно утром принять контрастный душ, вечером ванну, а днем обязательно погулять на свежем воздухе.
А такие дни не стоит перегружать организм тренировкой, а заменить ее походом на бассейн или йогой.
Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.
Кстати, ранее мы рассказывали о том, какие способы помогут справиться с сонливостью в течение дня.
А еще писали о том, почему по утрам может болеть голова - названы неочевидные признаки.
