Как вкусно и оригинально приготовить перловку: названы лучшие способы

По ее словам, перловая крупа считается одной из самых полезных, так как содержит в себе много питательных веществ, а именно:

• Кальций, железо, магний и селен;
• Полезные аминокислоты;
• Витамины, которые выполняют антибактериальное действие и снимают воспаление.

Кроме того, такую крупу можно есть как вкусное самостоятельное блюдо или гарнир.

Как вкусно можно разнообразить блюдо:

• К крупе добавить сливочное масло, натертый твердый сыр, сухой чеснок и специи;
• Совместить с крем-чизом, итальянскими травами и помидорами черри;
• Добавить оливковое масло, рукколу и соль.

Также эксперт говорит, что перловая крупа получается по-особому вкусной, если приготовить из нее ризотто на основе:

• Рыбы и шпината;
• Груши и голубого сыра;
• Бекона и козьего сыра.

Как известно, для выведения из организма токсинов необходимо практически ежедневно употреблять перловую крупу. Все потому, что это поможет организму избавиться от всех вредных и ненужных веществ. Благодаря употреблению в пищу каши из перловой крупы обеспечивается нормализация работы желудочно-кишечного тракта.