Высокий уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много воскообразного вещества, называемого холестерином. Состояние, которое может повысить риск сердечных заболеваний, обычно незаметно для глаз.
Однако постоянно высокий уровень холестерина может привести к сужению артерий, и этот процесс, известный как заболевание периферических артерий (ЗПА), может вызвать заметные изменения в определенной части тела, передает Express.
Симптомы ЗПА обычно появляются на ногах, животе и руках, когда артерии в этих областях сужаются.
Согласно Penn Medicine, когда артерии, несущие кровь к ногам, сужаются из-за высокого уровня холестерина, вы можете заметить замедление и уменьшение роста волос на ногах.
Есть много вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы контролировать симптомы заболевания периферических артерий и сохранить здоровье ног.
Снижение высокого уровня холестерина имеет решающее значение, и есть несколько способов сделать это. Конечно, сначала нужно сдать анализы на уровень холестерина. Поскольку это состояние обычно не вызывает симптомов, вам необходимо сдать анализ крови.
Есть несколько продуктов, которые являются не только частью здорового питания, но и активно помогают снизить уровень холестерина.
По данным благотворительной организации по борьбе с холестерином Heart UK, сокращение потребления насыщенных жиров и замена некоторых из них ненасыщенными жирами - отличный способ снизить уровень холестерина.
Насыщенный жир - это жир, содержащийся в сливочном масле, сале, топленом масле, жирном мясе и сыре.
Ненасыщенные жиры содержатся в:
Ранее мы писали, какой ежедневный симптом может сигнализировать о раке кишечника.
А также сообщали, какая популярная ягода снизит высокий уровень холестерина и сахара в крови.