Как укрепить иммунитет ребенка: важные советы от врача-педиатра
Врач рассказала молодым родителям, как укрепить иммунитет ребенка (коллаж РБК-Украина)
Врач-педиатр из Минздрава дала важные советы молодым родителям относительно того, как повысить иммунитет детей во время карантина
Врач-педиатр Наталья Кундина рассказала, как в период карантина из-за коронавируса сформировать иммунитет ребенка и могут ли лекарственные средства помочь в этом.
"Для меня, как для врача, иммунитет - это очень сложная система. Это повседневный труд всех, начиная с ребенка, родителей, врачей. И каждой клетки организма ребенка", - говорит специалист.
Основные правила для укрепления иммунитета у ребенка - это прежде всего правильная физическая нагрузка. А еще не следует забывать о сбалансированном питании.
"Если индекс массы тела у взрослого или у ребенка меньше или больше нормы, это указывает, что клетки иммунной системы менее активны в плане защиты от инфекционных заболеваний. Надо употреблять мясо, каши, сезонные овощи и цитрусовые, но все должно быть сбалансировано", - объясняет врач-педиатр Минздрава в программе "Ранок з Україною".
Для здоровья детей Кундина также советует во время карантина соблюдать родителям правило "трех М" - мама, мультики и мандарины. А еще можно предложить малышу интересные упражнения для дыхания.
"Это то, что способствует насыщению кислородом крови, то, что способствует нормализации эмоциональной и физической сфер деятельности нашего организма", - комментирует представительница Минздрава.
Бороться с инфекциями у малышей помогут еще и вакцинации.
"Вакцина позволяет сделать нам коллективный иммунитет. С другой стороны, они формируют конкретный иммунитет против конкретного инфекционного агента. Многие родители считают, что вакцина не нужна и можно один раз просто переболеть какой-то болезнью, но это риск для жизни ребенка", - рассказала врач.
Также родителям следует консультироваться у врача касаемо ударной дозы витаминов или "стимуляторов иммунитета".
"Иммуностимуляторы, иммуномодуляторы - это лекарства, которые обладают побочным действием, которые имеют очень строгие показания. Иммунная система работает ежедневно, независимо от того, что сегодня мы выпили одну таблетку", - комментирует она.
А еще один из главных советов врачей - избегать стресса. Ведь негативные эмоции ослабляют организм как взрослых, так и детей. Поэтому даже во время карантина следует настраиваться на позитив всей семьей.
Ранее Кундина дала советы молодым мамам относительно прогулок с детьми во время карантина.
