Українцям розповіли, як лікувати застуду та не витратити всі заощадження

Як лікувати ГРВІ

Фахівці кажуть, що немає доказових дієвих препаратів, які лікують респіраторні віруси. Єдине, від чого допоможуть позбавитись пігулки при ГРВІ - це від ваших грошей.

При лікуванні ГРВІ лікарі радять дотримуватись таких рекомендацій:

• слідкуйте за температурою тіла. Збивайте за потреби ібупрофеном чи парацетамолом, якщо вона сягає 38,5 ℃ і більше
• пийте багато рідини, бажано без цукру: просто чаї, трав’яні зокрема, воду, узвари. Напій має бути не дуже гарячим, щоб не подразнювати додатково запалене горло
• регулярно провітрюйте кімнату та контролюйте температуру (19-21℃ оптимально) та зволожуйте повітря - можна просто вологим прибиранням чи мокрим рушником на батареї
• якщо закладений ніс не дає вам спати та погіршує дихання - використовуйте судинозвужувальні краплі

Коли варто негайно звертатись до лікаря

Варто знати про червоні прапорці, коли все ж слід показатись лікарю:

• ускладнене дихання
• температура не спадає взагалі
• висипання на шкірі чи слизовій рота
• біль у вусі
• блювання
• запаморочення
• симптоми не минають протягом 4-5 днів, ще й гіршає

Якщо починаєте відчувати задишку, виміряйте сатурацію - пульсоксиметр варто таки мати. Норма від 93%. Щоб підвищити сатурацію, ляжте на живіт і дихайте спокійно та глибоко.

Як знизити ризик захворювання

Частіше вмивайтеся і мийте руки з милом (процес повинен займати від 15 до 30 секунд), а якщо такої можливості немає, користуйтеся дезинфікуючим гелем. Ще варто зробити щеплення проти грипу, який часом викликає схожі з ГРВІ симптоми.

Якщо був прямий контакт з хворим, ймовірність зараження залежить від тривалості проведеного з ним часу та імунної системи здорової людини.

Кожен вірус має своє "час" циркуляції в організмі - завчасно симптоми не пройдуть, але постільний режим, рясне пиття теплих рідин допоможуть полегшити симптоми.