Ученые провели исследование и выяснили, что пребывание в сидячем положении в течение более 8 часов в день увеличивает вероятность инфаркта или инсульта на 50%.
Об этом сообщает DailyMail.
Эксперты из Китайской академии медицинских наук подтвердили, что сидячий образ жизни смертельно опасен для здоровья. Все потому, что офисные служащие наиболее подвержены инфарктам и инсультам.
В частности, на протяжении десятилетий врачи предупреждали об опасностях длительного пребывания в сидячем положении и о том, какое влияние эта привычка оказывает на внутренние органы нашего тела вроде сердца.
Ученые провели исследование и охватили более 100 000 взрослых людей. Они установили, что если люди сидят более 8 часов в день, а это примерно соответствует офисному рабочему дню за вычетом обеденного перерыва, то развитие инфаркта или инсульта у них повышается на 20%.
Также риск этих опасных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы возрастает на 49%, если сравнивать с теми, кто сидит не более 4 часов в день.
Специалисты призывают офисных работников, которые вынуждены проводить много времени в сидячем положении, чаще вставать и устраивать небольшие перерывы для того, чтобы заниматься спортом.
Добавим, что неудобная поза за столом приводит к образованию мышечного напряжения и спазмов. Результат - боли в спине и шее, напряжения и мигрень. Это означает, что размер стула и стола имеют прямое отношение к тому, как комфортно вам будет работать.
Ранее мы сообщали, что украинцы изменили подход к поиску работы.