Ученые назвали фрукт, который снижает сахар в крови и помогает при лишнем весе
Манго снижает уровень сахара в крови (freepik)
Ученые рассказали, что ожирение является одной из причин развития сахарного диабета. Бороться с ожирением и поддерживать уровень глюкозы в норме поможет тропический фрукт.
Об этом пишет Express.
Какой фрукт снижает уровень сахара в крови
Специалисты провели исследование и обнаружили, что манго влияет на показатели сахара в крови у грызунов. Эксперты давали мышам, которые ели много жирной пищи, пищевые добавки из мякоти манго.
После этого эксперты сравнивали эффекты от приема манго с эффектами от приема лекарств, которые влияют на липиды и уровень сахара в крови. Оказалось, что после включения в рацион манго у животных уменьшились сахар и количество жира.
Ученые пришли к выводу, что эффект от употребления манго такой же как и от соответствующих лекарств. В частности, введение лиофилизированного манго в рацион мышей улучшило толерантность к глюкозе и липидный профиль и уменьшило ожирение, связанное с потреблением пищи с высоким содержанием жира.
Также такие результаты были проверены на людях. В эксперименте участвовали двое взрослых людей, которые ежедневно в течение 12 недель съедали по 10 г лиофилизированного манго.
Исследования показывают, что потребление манго помогло значительно снизить уровень сахара в крови у людей с ожирением.
К тому же позже оказалось, что манго также способствует снижению артериального давления.
Добавим, что манго богато антиоксидантами, которые защищают организм от преждевременного старения и развития рака. К тому же плод является хорошим источником фолиевой кислоты, нескольких витаминов группы B, а также витаминов А, С, К и Е, которые помогают повысить иммунитет.
Раньше мы рассказывали о напитке, который сильно снижает сахар в крови.
Также мы называли три "полезных" продукта, которые повышают риск диабета на 36%.
