Лікар назвала дві речі, які ніхто не повинен ігнорувати, коли мова йде про сон, адже вони можуть призводити до ризику високого тиску та інших небезпечних хвороб.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Huffpost.
Воно зумовлене гальмуванням дихального центра, розташованого в довгастому мозку, найчастіше - внаслідок посиленої вентиляції легень.
Не тільки хропіння вказує на проблеми з диханням під час сну, але й періоди тиші. Хтось, хто страждає на апное уві сні, можуть відчувати сегменти часу, коли вони взагалі не дихають.
Вони часто прокидаються після тих моментів тиші, оскільки рівень кисню в крові падає, що змушує прокидатися вночі.
Нічні кошмари можуть бути спричинені різними факторами, включаючи біологічні та психологічні аспекти. До них відноситься:
Раніше ми повідомляли, чому сни повторюються і що це може означати.
Також ми писали, які продукти не можна їсти ввечері, щоб не снились жахіття.