Апельсиновий сік та інші магазинні напої можуть викликати небажані стрибки рівня цукру в крові. Варто знати, які продукти містять велику кількість доданого цукру.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт The Mirror.
доданий цукор.
Солодкі газовані напої добре відомі високим вмістом цукру. Такі напої містить надмірну кількість цукру, що може призвести до високого рівня тригліцеридів, звичайного жиру в крові.
Банка газованої води об'ємом 0,5 літра може містити 10 чайних ложок цукру.
Листкове тісто й начинка часто спокушає рецептори своїм приємним смаком. Проте така випічка часто переповнена цукром.
Оскільки випічку часто готують із рафінованого борошна й цукру, то вона швидко потрапляє в кров і підвищує рівень цукру в крові, викликаючи небажану запальну реакцію.
Раніше ми повідомляли про 5 комбінацій в їжі, які завдають шкоди шлунку та травленню.
Читайте також про фрукт, який уповільнює старіння та захищає від раку.