Тренер назвав популярну процедуру, яка не допомагає позбутися целюліту

Що таке "Душ Шарко"

Процедура "Душ Шарко" базується на впливі ударного струменю води, який подається на конкретні ділянки тіла. Головна терапевтична особливість полягає в зміні температури води.

Зокрема, спочатку на тіло пацієнта направляється холодна вода температурою 20 градусів, а потім - гарячий струмінь води температурою 40 градусів.

Під час процедури дотримується дистанція між пацієнтом і душовим апаратом не менше 3-3,5 метра. Спочатку, розгалужений струмінь поливає людину від голови до ніг. Потім напір води збільшується, і потужний струмінь направляється на ноги, сідниці, спину, руки та живіт.

"Душ Шарко" (фото: karpatia.com.ua)

"Душ Шарко" та боротьба з целюлітом

За словами тренера, "Душ Шарко" та масажі можуть допомагати покращити роботу лімфи і виводити зайву воду з організму.

Щодо боротьби з целюлітом і зменшенням об'ємів слід розуміти, що таке целюліт. Є жирові клітини, які називаються адепоцити - коли відсоток жиру в людини в нормі, то ці клітини невеличкі.

Якщо людина постійно їсть і перебирає норму калорій, то ці жирові клітини набирають в себе більше і більше жиру та збільшують.

Тренер зазначив, що колагенові волокна, тобто структура шкіри в жінок і чоловіків різні. В жінок вертикальні колагенові волокна, а в чоловіків навхрест.

"Ці колагенові волокна містять в собі адепоцити, якщо вони починають збільшуватись, починає йти таке розходження і починає плисти шкіра, тобто з'являється апельсинова кірка - целюліт", - додав експерт.

Відповідно питання, яким чином "Душ Шарко" та різноманітні масажі мають зменшити жирові клітини - невідомо. Адже такі процедури ніяк не впливають на зменшення об'ємів.

Тренер радить зробити дефіцит калорій. Можна це зробити це за рахунок збільшення активності.

Однак, в першу чергу за рахунок зменшення калорій в раціоні.