Смертельная угроза: раскрыта невидимая опасность тренировок
Тренировки могут быть опасными для жизни (фото: pixabay.com)
От каких физических тренировок лучше отказаться - в материале Styler
Физические тренировки могут быть опасными для жизни. Американские ученые после ряда исследований пришли к выводу, что интенсивные аэробные упражнения могут привести к серьезным проблемам с сердцем, пишет MedicalXpress.
После тщательного изучения более трехсот научных работ о пользе и вреде интенсивных тренировок ученые пришли к выводу, что для большинства людей тренировки все же полезны. Но такие нагрузки, как марафоны и триатлоны могут вызывать сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Среди наиболее опасных проблем с сердцем и сосудами - внезапная остановка сердца, фибрилляция предсердий, инфаркты, инсульты.
Результаты исследований показали, что почти 40% инцидентов произошли у тех людей, которые впервые принимали участие в спортивном состязании. Это указывает на недостаточную тренировку или же проблемы с сердцем.
Медики предупреждают, что риск фибрилляции предсердий и инсульта снижается при умеренных упражнениях. А те, кто занимаются интенсивными тренировками, рискует более всего.
Ранее мы писали, какими популярными в Украине кашами не стоит злоупотреблять, поскольку это может привести к постепенному и поэтому сперва незаметному набору веса.
