"Смажитися не потрібно". Лікар пояснив, чи корисно засмагати на сонці
Фото: Чи корисно засмагати (freepik.com)
Зараз в Україні літо у розпалі і багато хто намагається отримати шоколадний відтінок тіла та вітамін D.
Чому засмагу це зовсім не про здоров'я розповів на Faceboo k лікар-невролог Євген Скрипник.
Чи є користь від засмаги
Медик запевнив, що жодної користі для здоров'я від засмаги немає. Справа в тому, що засмага - це пошкодження та вразливість шкіри.
Чому засмагу це небезпечно?
Збільшується ризик багаторазово онкологічних захворювань шкіри (меланоми), порушується генетичний апарат клітин, втрачається еластичність шкіри, шкіра швидше старіє в сотні разів, виникають зморшки і т.д. Сонце на вигляд красиве і безпечне, а в цілому ультрафіолетове випромінювання дуже шкідливе і в жодній кількості не корисне.
"Для того щоб у шкірі вироблявся від Д, засмагати не потрібно, достатньо, щоб сонячне випромінювання потрапляло на відкриті ділянки шкіри і через одяг воно також проникає", - поінформував лікар.
Чи шкідливий солярій?
Євген Скрипник підкреслив, що засмага в солярії така ж шкідлива, як і на сонці.
"У жодному разі засмагла шкіра не вартує тих проблем, які можуть виникнути надалі! При виході на вулицю та перебування на сонці намагайтеся завжди користуватися сонцезахисними кремами з SPF 50 як мінімум", - резюмував він.
Крім того, ніколи не використовуйте ці народні засоби для засмаги.
До речі, раніше ми писали про те, чи допомагають при сонячних опіках кефір, сметана та алое.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
