Скільки часу в день дітям можна користуватись гаджетами: це важливо знати батькам
Скільки часу дитина може користуватись телефоном (freepik)
Усе частіше діти дошкільного і молодшого шкільного віку активно користуються ґаджетами - смартфонами, планшетами та комп’ютерами. Однак, чим довше дитина сидить перед монітором чи телевізором, тим більша ймовірність, що погіршиться зір.
Про це розповіла педіатр Наталія Склярчук в Instagram.
Зараз кожна людина не уявляє свого життя без смартфонів, планшетів, ноутбуків, телевізорів та інших гаджетів. Також зазвичай діти одразу після народження знайомляться з "цифровим світом".
Скільки часу дитина може користуватись телефоном
За словами лікаря, Американська академія педіатрії рекомендує обмежити кількість часу, що проводять діти перед екранами:
- до 18 місяців - повністю обмежити;
- 18 - 24 місяців - 30-40 хв в день (крім відеодзвінків з родичами);
- 2-5 років - 1 год в день/до 3 годин на вихідні.
Однак, у ВООЗ рекомендують батькам:
- до 2 років - заборонити екранний час ;
- 2- 5 років - до 1 год в день.
Педіатр каже, що встановити обмеження за часом недостатньо, важливо обирати якісні ігри та передачі для своєї дитини: інтерактивні та різні навчальні програми.
"Просто віддати телефон, щоб дитина відстала - не несе ніякої користі для неї. У 2 роки користуватися ютубом і перемикати мультики - не є ознакою розумових здібностей дитини, не є характеристикою вундеркінда, а всі мами так люблять цим похизуватися", - каже лікар.
Варто знати, що занадто багато екранного часу може призвести до проблем зі
сном, навчанням, вагою та погіршенням самопочуття.
Раніше ми називали популярні напої, які заборонено давати дітям.
Також ми писали, що з якого віку дітям можна їсти суші.
