Сильна магнітна буря знову охопила Землю: скільки вона триватиме

Що таке магнітна буря

На Сонці регулярно стаються вибухи та спалахи, через які у простір виходить багато сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок - протонів та електронів, які мають здатність швидко рухатися.

Коли вони досягають магнітосфери Землі, стається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.

Усі бурі розділяють за потужністю та наділяють їм К-індекси. До К-індексу 4 - це помірні бурі, які відчувають не всі люди на планеті.

Усі бурі від К-індексу 5 до К-індексу 9 - це потужні магнітні бурі червоного рівня. Вони можуть викликати погіршення самопочуття багатьох людей на планеті, збій у роботі супутників, радіочастот та джерел зв'язку.

Під час магнітних бур найвищих рівнів можливі полярні сяйва.

Коли найближча магнітна буря

За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, помірна магнітна буря К-індексу 4 тривала над Землею останні декілька днів, а сьогодні, 26 жовтня, ця буря стала більш потужною та досягла рівня К-індексу 5.

За попередніми прогнозами фахівців, ця буря буде короткою і вже у неділю, 27 жовтня, збудження магнітосфери піде на спад.

Однак варто пам'ятати, що всі прогнози - попередні й можуть змінюватися залежно від сонячної активності.

Вплив магнітної бурі на людину

Чимало досліджень, які були проведені за останні 20 років, доводять взаємозв'язок між магнітними бурями та самопочуттям людини. Зокрема, у такі дні люди значно частіше скаржаться на погане самопочуття, головні болі та звертаються до лікарів за допомогою.

Крім того, деякі дослідження показують, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі й це може викликати порушення сну, зниження працездатності, підвищення дратівливості та тривожності.

Найчастіші скарги:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Туман в голові
• Порушення концентрації
• Зниження працездатності
• Слабкість
• Швидка втома
• Проблеми зі сном
• Сонливість вдень
• Дратівливість
• Агресія
• Апатія
• Підвищена тривожність
• Стрибки тиску
• Порушення ритму пульсу
• Нудота
• Біль у м'язах та суглобах

Чим можна допомогти організму

Медики переважно дають загальні рекомендації на дні магнітних бур - повноцінно висипатися, нормально харчуватися та більше відпочивати.

Полегшити стан допоможе:

• Сон 7-9 годин, лягати спати та прокидатися в один й той самий час
• Повноцінне харчування: легка, але багата на вітаміни та мінерали їжа, фрукти, овочі, зелень.
• Обмеження у споживанні кави, гострих та шкідливих страв, енергетичних напоїв та алкоголю
• Вживати достатню кількість звичайної води - для підтримки водного балансу
• Свіже повітря - для насичення організму киснем, прогулянки - мінімум 30 хвилин
• Провітрювання приміщень
• Ранкова руханка, контрастний душ - зранку, ввечері - розслаблююча ванна
• Натуральні чаї на травах - м'ята, меліса, ромашка
• Уникати стресових ситуацій, відмовитися від суперечок, з'ясування стосунків

При погіршенні самопочуття - зв'язатися з лікарем для отримання необхідної консультації