Сильна магнітна буря вже на порозі: коли варто поберегти голови
Магнітна буря у січні 2023 року (Колаж РБК-Україна)
Сильна магнітна буря насувається на Землю, і вже в другій половині дня 18 січня можуть початися проблеми зі здоров'ям. Ця буря затяжна і на піку досягне 5 рівня.
Що потрібно знати про магнітну бурю в найближчу добу - читайте в матеріалі нижче.
Дати магнітної бурі
За даними порталу Meteoagent, у другій половині дня 18 січня магнітна буря досягне 4 балів. Пік цієї бурі очікується у четвер, 19 січня – вона досягне 5 балів.
На спад геомагнітний стан піде тільки в п'ятницю, 20 січня. Ще одна коротка магнітна буря очікується 23 січня - вона також досягне небезпечного 5 рівня, але спалах буде короткий - лише кілька годин.
Які проблеми викликає магнітна буря
Сильні магнітні коливання зазвичай відчувають багато людей планети. Хоча найчастіше дискомфорт у такі дні буває у людей з ослабленим здоров'ям, у людей похилого віку та людей з хронічними захворюваннями. Можливе загальне погіршення самопочуття, сонливість, порушення концентрації та дратівливість. А також:
- Головний біль
- Дзвін у вухах або шум у голові
- Запаморочення, потемніння в очах
- Порушення серцевого ритму
- Стрибки артеріального тиску
- Нервовість, дратівливість, агресія
- Підвищена стомлюваність, сильна втома
- Безсоння вночі, сонливість вдень, проблеми з пробудженням та засинанням
- Посилюється депресія та тривожність
- Апатія та різкі перепади настрою
- Біль у суглобах, у м'язах, місцях старих переломів
- Нудота, шлункові проблеми
- Загострення хронічних захворювань
Крім того, при сильних магнітних бурях можуть бути перебої в роботі різної техніки, інтернету, мобільного або супутникового зв'язку.
Як допомогти організму в такі дні
Обов'язково висипайтеся, спіть не менше 7-8 годин на добу. Засипати рекомендується до 12 години ночі та прокидатися близько 8 ранку.
Нормально харчуйтеся, виключіть жирні та гострі страви. Дотримуйтесь питного режиму – не менше 2 л на добу. Кількість кави варто знизити та замінити її трав'яним чаєм. Алкоголь краще виключити повністю.
Поліпшити стан допоможуть контрастний душ, заряджання вранці, прогулянка на свіжому повітрі, пробіжка, похід на басейн. Якщо є така можливість – залиштеся вдома та відпочиньте, почитайте книгу чи подивіться фільм.
Не рекомендується збільшувати в такі дні навантаження - фізичні та психоемоційні, вплутуватися у конфлікти та з'ясування стосунків.
Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.
До речі, раніше ми повідомляли усі дати магнітних бур до кінця зими.
А також ми писали про те, що буде з вашим організмом, якщо ви почнете висипатись.
