Сильна магнітна буря охопила Землю: скільки вона триватиме та як її пережити
Землю накрила потужна магнітна буря (Колаж РБК-Україна)
Магнітні бурі червоного рівня здатні викликати у людей погіршення самопочуття та головні болі. Також такі бурі можуть впливати на роботу супутників, джерел зв'язку, GPRS та інших пристроїв передачі інформації. Саме така буря охопила Землю у понеділок.
Що відомо про цю бурю, скільки вона триватиме та як вберегти своє здоров'я, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Meteoagent.
Що таке магнітна буря
Регулярні вибух та спалахи, які стаються на Сонці, призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, що складається з заряджених частинок (протонів та електронів).
Ці частинки здатні швидко рухатися у просторі, і коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають сонячними або магнітними бурями.
Магнітні бурі розділяють за класами, потужністю та впливом на життєдіяльність людини. Усі бурі до К-індексу 4 - це слабкі та помірні бурі, які більшість людей на планеті не відчувають.
Усі бурі вище К-індексу 5 - це бурі червоного рівня, які мають вплив на життя та здоров'я людини, а також - на роботу електротехніки та зв'язку. Чим вище показник - тим сильніша буря, а при найвищих показниках можуть виникати полярні сяйва.
Що відомо про найближчу магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря червоного рівня охопила Землю ще на вихідних.
У понеділок, 28 жовтня ця буря стала ще більш потужнішою - до К-індексу 6. У вівторок, 29 жовтня, показники будуть триматися на рівні червоної бурі К-індексу 5. Тільки у середу, 30 жовтня, магнітосфера почне заспокоюватися.
Варто пам'ятати, що усі прогнози - попередні й дані можуть змінюватися дуже швидко, залежно від сонячної активності.
Як магнітна буря впливає на людину
Вчені провели чимало досліджень і деякі з них підтвердили взаємозв'язок між геомагнітною активністю та самопочуттям людини. У дні магнітних бур люди частіше скаржаться на самопочуття та звертаються за допомогою лікарів.
Також існує дослідження, яке довело, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі й це може викликати порушення сну, підвищення дратівливості та тривожності, зниження концентрації та працездатності.
На що скаржаться найчастіше:
- Головні болі, мігрені
- Запаморочення, туман в голові
- Порушення концентрації, зниження працездатності
- Слабкість, швидка втома
- Проблеми зі сном: безсоння вночі та сонливість вдень
- Агресія, дратівливість, підвищена тривожність
- Апатія, депресивні стани, погіршення настрою
- Проблеми з серцево-судинною системою, тиском, серцебиттям
- Нудота
- Біль та ниття в м'язах та суглобах
Як допомогти організму пережити магнітну бурю
У дні магнітних бур варто приділити більше уваги своєму здоров'ю, відпочивати, дихати свіжим повітрям, повноцінно харчуватися та дотримуватися нормального режиму дня.
Лікарі переважно дають загальні рекомендації:
- Сон не менше 7-9 годин вночі, лягати та прокидатися бажано в один й той самий час
- Харчування має бути збалансованим: легка їжа, багата на вітаміни та мінерали, фрукти, овочі, зелень
- Відмова від великої кількості кави, енергетиків, гострої та шкідливої їжі, алкоголю та куріння
- Пити достатньо води - щоб підтримати водний баланс організму
- Для насичення організму киснем багато гуляти на свіжому повітрі
- Провітрювати приміщення
- Зранку можна зробити зарядку, прийняти контрастний душ, а ввечері - розслаблюючу ванну
- Пити натуральні чаї на травах
- Уникати стресів, сварок, з'ясування стосунків
При погіршенні самопочуття - зв'язатися з лікарем та отримати консультацію.
Раніше ми писали про те, як можна швидко знизити тиск без таблеток.
А ще розповідали про те, чому часто виникає головний біль зранку.
