Сильна магнітна буря накрила планету: як уберегти здоров'я

Що таке магнітна буря

Регулярні спалахи та вибухи на Сонці призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок - протонів та електронів, які розлітаються у різні боки, у тому числі й у бік Землі.

Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними або сонячними бурями.

Усі магнітні бурі мають власну класифікацію. Вчені визначають потужність бурі за К-індексами. Від К-індексу 1 до К-індексу 4 – це невеликі бурі, які часто проходять непомітно для населення Землі. Усі бурі понад К-індексом 5 - бурі червоного рівня. Такі бурі можуть впливати на життєдіяльність людини та викликають погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті.

Бурі понад К-індексом 6 можуть порушувати роботу джерел зв'язку: стільникові вишки, GPRS, супутники, радіочастоти. Також можуть бути полярні сяйва.

Що відомо про магнітну бурю

За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, буря червоного рівня К-індексу 6 накрила Землю увечері в неділю, 3 березня.

У понеділок, 4 березня, інтенсивність бурі збільшилася до червоного рівня К-індексу 7. На спад магнітна буря піде у вівторок, 5 березня.

Як магнітна буря впливає на людину

Існує чимало досліджень, які підтверджують взаємозв'язок між магнітними бурями та погіршенням самопочуття у багатьох людей. У такі дні люди частіше скаржаться на стан здоров'я та звертаються до лікарів.

Часті скарги:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Туман у голові
• Сонливість вдень
• Проблеми зі сном уночі
• Порушення концентрації
• Загальна слабкість
• Підвищена стомлюваність
• Підвищена тривожність, дратівливість
• Агресія
• Загострення хронічних хвороб

Але найбільшу небезпеку магнітні бурі становлять астронавтів, які знаходяться поза зоною захисного екрану земної атмосфери. Вони мають ризик зазнати впливу високого рівня радіації. А це у рази підвищує ризик виникнення раку.

Як зберегти своє здоров'я

Лікарі дають загальні рекомендації, які дають змогу пройти дні магнітних бур без особливих наслідків.

• Дотримуйтесь нормального режиму дня
• Повноцінно висипайтеся
• Дотримуйтесь режиму живлення
• Слідкуйте за станом здоров'я
• Пийте достатньо води
• Знизьте фізичні та психоемоційні навантаження
• Обмежте важку та шкідливу їжу, сигарети, алкоголь
• Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі
• Провітрюйте приміщення
• Займайтеся спокійними справами
• Вибирайте щадні режими у спорті
• Більше відпочивайте
• При необхідності – звертайтеся за допомогою до медиків.