Самые полезные напитки для утреннего пробуждения: кофе в этом списке нет
Фото: Какими напитками можно легко заменить по утрам кофе (pixabay.com)
Многие люди не представляют свое утро без чашки ароматного кофе. Именно этот напиток дает заряд активности, включает мозг и помогает окончательно проснуться. Но есть и другие напитки, которые помогают утром взбодриться.
Какие напитки можно пить вместо кофе по утрам и получать от них достаточно энергии – читайте ниже.
Зеленый чай с имбирем
Залейте кипятком хороший зеленый чай с нарезанным корнем имбиря. Дайте настояться пару минут. Лимон и сахар добавляйте по желанию. Такой чай можно выпить горячим, а остальное взять с собой в термос, чтобы наслаждаться в течение дня.
Чай с молоком и кардамоном
Возьмите 3-4 размятых стручка кардамона и отправьте в кастрюлю, где уже есть 0,5 литра молока. Киньте туда пару пакетиков любимого черного чая без добавок. Доведите до кипения и дайте повариться буквально 5 минут.
Холодный чай с лаймом и тимьяном
Берите полтора литра воды и ставьте на огонь. Кидайте в кастрюлю: цедру, лимонный сок или сок лайма, корицу и тимьян. Когда закипит – добавьте 3 пакетика черного чая и пару веточек стевии. Оставьте на 15 минут. Потом вынимайте заварку, процедите и налейте в кувшин. И наслаждайтесь весь день.
Цикорий с какао
Нагрейте 250 мл молока, добавьте какао и постоянно помешивайте. Потом добавьте цикорий и снова помешивайте. До кипения не доводите!
Напомним, ранее мы писали о том, что врачи назвали напиток, который надолго снижает сахар в крови.
А также рассказывали о том, что назван самый лучший напиток для сжигания жира на животе.
