Щоб підвищити продуктивність та енергію люди часто покладаються на кофеїнові продукти. Є певні способи, які допоможуть це зробити дуже просто.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Daily Express.
Втома може бути спричинена низкою проблем, зокрема недосипанням, дієтою та іншими факторами способу життя.
Фізичні вправи - чудовий спосіб підвищити рівень енергії. Отже, намагайтеся займатися вправами середньої інтенсивності не менше 30 хвилин більшу частину днів на тиждень, замість того, щоб чекати настання вихідних.
Раніше ми повідомляли, який фрукт знижує ризик інсульту та холестерину в організмі.
Також ми писали про найкращі пози для сну, які сприяють якісному відпочинку.