Простий смузі з трьох інгредієнтів, щоб скинути 7 кг за тиждень
Фото: Який напій допоможе швидко схуднути (pixabay.com)
Люди постійно знаходяться в пошуку ефективних методів схуднення - від різноманітних дієт до інтенсивних тренувань. Однак експерти в галузі охорони здоров’я припускають, що введення в свій раціон простого смузі з трьох інгредієнтів може кардинально змінити ситуацію.
Який напій допоможе скинути 7 кілограмів за тижждень, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на TikTok.
Який напій допоможе швидко скинути вагу?
Для цього рецепту потрібні дві нарізані моркви. Змішайте їх з половиною літра води протягом декількох хвилин, потім процідіть суміш. Після видалення м’якоті очистіть і наріжте шматочок імбиру, а також вимийте і наріжте лимон, щоб додати в суміш.
З’єднайте всі інгредієнти в блендері та збийте до однорідності. Тільки не забудьте процідити сік перед вживанням.
Для досягнення оптимальних результатів рекомендується вживати одну-дві склянки смузі на день, дотримуючись збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ.
Деякі дослідження також натякають на потенційну роль імбиру в зниженні ваги, хоча для підтвердження необхідні подальші дослідження. Вважається, що ця спеція прискорює обмін речовин і пригнічує апетит.
Хоча мало доказів того, що лимони самі по собі можуть сприяти втраті ваги, вони є багатим джерелом вітаміну С, який корисний для імунної системи та сприяє здоров’ю шкіри.
Не забувайте, щоб підтримувати свою вагу, ваше споживання калорій має відповідати кількості, яку спалює ваше тіло. Будь-який надлишок або дефіцит може призвести до збільшення або втрати ваги.
@toprecipes.1 get a flat stomach and you can also lose up to 7 kilos in a week. #naturalremedy #easyrecipe #remedy #loseweigth #stomachproblems #health #bellyfat
sonido original - Top Recipes
Дізнайтеся, які 2 правила в схудненні вбережуть вас від зривів.
А також ми писали, що названо марний продукт, яким українці замінюють цукор.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
