Проста спеція за 11 гривень, яка допоможе міцно спати
Фото: Що вам допоможе міцно спати (facebook.com/bankaspeciy.in.ua)
Не можете довго заснути? Засипаєте, але потім знову прокидаєтесь та не можете знову відпочивати? На щастя, є одна спеція, яка допоможе.
Про яку саме рослину та спецію йдеться, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Marca.
Яка спеція допоможе міцно спати?
Кмин, науково відомий як Cuminum cyminum, - це спеція, яка не тільки покращує смак страв, але й має низку переваг для здоров’я. Використовується в різних кулінарних і медичних традиціях, кмин був відомий своїми властивостями, які допомагають покращити якість сну та зміцнити імунну систему.
Білий кмин має розслаблюючі властивості, які можуть сприяти кращому відпочинку. Його використовували в традиційній медицині для полегшення тривоги та сприяння розслабленню, що може сприяти глибшому та спокійнішому сну.
Крім того, вміст антиоксидантів допомагає зменшити окислювальний стрес в організмі, що також може позитивно вплинути на якість сну. Додавання білого кмину в чаї або як частину їжі може бути природним способом допомогти вам міцно спати.
Окрім впливу на сон, білий кмин відомий своїми імуностимулюючими властивостями. Він містить біоактивні сполуки, такі як ефірні олії та антиоксиданти, які допомагають зміцнити захисні сили організму.
Ці компоненти можуть посилити імунну відповідь, допомагаючи організму боротися з інфекціями та хворобами. Регулярне споживання може бути корисним для підтримки міцної та здорової імунної системи.
Зазначимо, що ціна за упаковку кмину в Україні стартує від 11 гривень в магазинах або супермаркетах.
Вас може зацікавити
- Вчені розповіли, в якому віці починає старіти мозок людини
- Про цю причину безсоння ніхто не здогадується
- Названо спосіб гарно спати навіть, якщо перед цим ви вживали алкоголь
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
