Яблоко часто называют "королем фруктов" из-за их чрезвычайно высокой питательной ценности. Эксперты говорят, что фраза из сказки "молодильное яблочко" имеет под собой реальную почву, ведь с этим фруктом связана молодость нашей кожи.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Медик уверена, что яблоки помогут сбалансировать питание, восполнив организм большинством необходимых организму питательных веществ.
Яблоки содержfт биологически активное вещество: полифенолы яблока. Это природные антиоксиданты, которые могут эффективно удалять вредные свободные радикалы, защищать клетки и реально замедлять процесс старения клеток.
"Регулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Со здоровыми клетками мышцы и кожа станут более эластичными и упругими, морщины уменьшатся, и вы будете выглядеть моложе!" - говорит доктор Гарсия.
Врач рассказала, что в оболочке фрукта содержится урсоловая кислота. Это разновидность тритерпенового соединения, обладающего очевидной антиоксидантной функцией, а также обладающего хорошим антивозрастным и антиоксидантным действием на кожу.
"Как говорится, съев яблоко в день, можно выглядеть на десять лет моложе", - подытожила Люсия Гарсия.
Дело в том, что п
Ранее врач также рассказала, что случится, если каждый день съедать по одному банану.
Также врач назвала фрукт, который поможет защитить сердце, ведь он снижает кровяное давление.