Головная боль может причинить массу неудобств и сорвать важные планы, так как чаще всего она появляется в самый неподходящий момент. Причинами головной боли может быть множество факторов – от недосыпа до постоянного напряжения и хронических заболеваний. Однако медики утверждают, что такая боль может появиться от употребления некоторых продуктов.
Какие продукты способны вызвать сильную головную боль, рассказали в материале lifehacker.
Некоторые продукты называют триггерами, так как они способны вызвать сильную головную боль и в целом ухудшить самочувствие человека. Сами по себе эти продукты не опасны, но их воздействие в отдельных случаях может причинить массу неудобств человеку.
К таким продуктам относятся:
Специалисты рекомендуют понаблюдать взаимосвязь между употреблением этих продуктов и появлением периодической головной боли. Если после некоторых продуктов у вас появляются неприятные ощущения – стоит снизить их количество или исключить из рациона.
Это может быть индивидуальная непереносимость такой еды. Можно даже вести специальный дневник наблюдений и записывать туда все, что вы ели перед появлением головной боли.
Как справиться с такой болью? Исключить продукт-триггер из рациона. Если боль сильная – принять любое безрецептурное обезболивающее и отдохнуть.
Напомним, ранее мы писали о том, что медики предупредили об опасности из-за большого количества сыра в рационе.
А также рассказывали о том, что названы самые опасные в мире продукты, которые едят все.