Как предотвратить образование рака кожи летом: основные способы защиты от солнца

Врачи говорят, что ультрафиолетовые лучи не только вызывает морщины и пигментные пятна, но и повышает риск рака кожи и меланомы.

Что делать, чтобы уменьшить негативное воздействие ультрафиолетовых лучей:

• Выбирайте тень. Летом стоит уменьшить пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно с 10:00 до 16:00;
• Защищайте кожу одеждой. Если вы вынуждены находиться на солнце в период его высокой активности, то старайтесь одеваться так, чтобы все участки кожи были закрытыми;
• Используйте солнцезащитные кремы. Ежедневное использование солнцезащитного средства с SPF 15 и выше может снизить риск развития плоскоклеточного рака на 40% и меланомы на 50%;
• Носите головной убор. Лучше всего для защиты подойдет шляпа из плотной ткани;
• Используйте настоящие протисонцеві очки. Идеальные очки от солнца должны блокировать от 99% лучей UVA и UVB, а не просто затемнять.

Чтобы предотвратить ожоги и фотостарение, защищаться от солнца нужно всем. И особенно осторожными нужно быть людям с некоторыми формами псориаза и акне, гиперпигментацией, розацеа, а также с послеоперационными шрамами и большим количеством невусов (родинок).

Ультрафиолетовое излучение способствует образованию жизненно важных питательных веществ и витамина D (их также можно получить через пищу). Чрезмерное облучение может представлять риск. Солнечные ожоги, преждевременное старение и рак кожи - все это риск длительного пребывания на солнце.

Важно знать, что рак кожи может развиться у людей любого типа и цвета кожи. Поэтому, защита от ультрафиолетового излучения является важной ответственностью не только летом, но и в течение года.

Когда такие лучи проникают в кожу, то они вызывают повреждение клеток эпидермиса (верхних слоев кожи), обезвоживают и нарушают соединительную ткань, поэтому кожа постепенно теряет эластичность.