Совсем скоро Украина будет отмечать Пасху и у большинства людей, которые находятся в относительной безопасности, возникают вопросы и сомнения: "а уместно ли сейчас чему-то радоваться и что-то праздновать".
На этот вопрос дала ответ психолог Галина Волошина из "Психологической поддержки".
По мнению специалиста, отмечать праздники и чему-то радоваться нужно обязательно. И это будет абсолютно уместно. Она рекомендует радоваться приятным событиям, весточкам от друзей и обязательно отмечать и другие семейные праздники.
"Если вы получили хорошую новость или друзья прислали смешной мем – не сдерживайте в себе радость. Если у вас приближается важное событие (например, день рождения) – отмечайте, не откладывайте это на потом", - советует Волошина.
Психолог считает, что необходимо принять ситуацию, которая сложилась и продолжать жить в новой реальности. Сейчас эмоциональное состояние у всех нестабильное: то вверх, то вниз.
Но, когда мы удовлетворяем свои небольшие потребности, которые приносят нам удовольствие, то уровень дофамина в организме повышается. И наше эмоциональное состояние уже постепенно может выравниваться и приходить в норму.
Особенно это важно для детей. Они сейчас требуют больше нашего внимания и заботы, в еще больше – счастливого детства (даже в условиях войны). Если есть такая возможность – то порадуйте детей, создайте для них хотя бы маленький праздник, подарите им добрую сказку.
По возможности, проведите праздник в кругу самых близких. Пусть дети помогают в приготовлении пасок, дайте им возможность украсить выпечку, раскрасить яйца. Похвалите за творческие способности. Можете устроить конкурс "Чья писанка красивее".
Поиграйте с детьми в игры с яйцами. Их это отвлечет, развеселит и даст ощущение того, что жизнь продолжается и праздники никто не отменял.
Набитки
Ребенок держит в руке пасхальное яйцо носиком вверх, а вы бьете по нему своим пасхальным яйцом. Затем наоборот, ребенок бьет своим пасхальным яйцом противоположным концом по вашему пасхальному яйцу. Чье яйцо разобьется с обеих сторон, тот проиграл и отдает свою яйцо тому, кто выиграл.
В котка
С наклонного места с препятствиями катят яйца одно за другим, пытаясь катить так, чтобы попасть своей яйцом в яйцо партнера. Правила: кто больше попадает, тот больше выигрывает.
Хованки
Кладут несколько шапок, под одну из них кладут яйцо. Кто угадает под какой шапкой лежит яйцо, тот выиграл.
Прокоты у воротца
Вместе с ребенком раскрутите свои пасхальные яйца на траве (поле). Чье яйцо дольше крутится, тот выигрывает и забирает обе яйца себе.
Психолог подчеркивает, что радость, веселье и празднование – это то, что нас связывает с довоенным периодом. То, что дает возможность восстанавливать и поддерживать свой эмоциональный баланс. И это то, что дарит надежду на лучшее и приближает нас с каждым днем к победе.
Напомним, ранее мы писали о том, какие есть 4 правила празднования Пасхи в условиях войны.
А также мы рассказывали, как приготовить детские пасхальные кексы.