Колоректальний рак, також відомий як рак товстої та прямої кишки, зазвичай виявляють на пізній стадії, оскільки може протікати без жодних симптомів. Запобігти виникненню хвороби завжди легше, ніж лікувати.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку гастроентеролога Євгенії Белінської.
Злоякісні пухлини утворюються внаслідок неконтрольованого розмноження аномальних клітин.
Фактори навколишнього середовища та спосіб життя людини також відіграють важливу роль. Ризик виникнення раку кишківника підвищує:
За словами гастроентеролога, існують продукти, які можуть допомогти знизити ризик раку кишківника.
Вони містять багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів і харчових волокон.
Експерт зазначила, що такі продукти містять харчові волокна, які стимулюють скорочення кишківника та допомагають формуватись випорожненням.
Також вони є чудовим джерелом пребіотиків, дають ситість на тривалий час, що допомагає зменшити кількість перекусів та солодощів.
До того ж вони сприяють стабілізації рівня цукру завдяки високому вмісту розчинних волокон.
Містяться у насінні, горіхах, бобових та сої. Вони мають низький вміст насичених жирів у порівнянні із білками тваринного походження, але це не означає, що треба виключити останні з раціону.
Окрім того, вони містять пребіотики - олігосахариди та пектин.
Люди, які вживають рибу на постійній основі, мають менший ризик розвитку раку кишківника. Омега-3 жирні кислоти, які містяться в морській рибі, мають протизапальні властивості.
Риба містить також селен та вітамін Д.
Містять лакто та біфідобактерії, які своєю чергою допомагають підтримувати здорову мікрофлору кишківника.
Містить такі корисні сполуки, як поліфеноли та катехіни, які мають антиоксидантні властивості.
Куріння значно підвищує ризик виникнення раку товстої кишки та розповсюджених новоутворень. Доведено, що у курців майже у два рази частіше виникають поліпи товстої кишки.
Рак внаслідок куріння може виникати навіть у молодому віці. Водночас, що довше пацієнт курить, то більшим є ризик колоректального раку та поліпів товстої кишки.
Після того, як людина кинула курити, ризик раку товстої кишки знижується, але він залишається підвищеним ще протягом 20-30 років.
Раніше ми повідомляли, чому на рак кишківника стали хворіти діти та підлітки.
Також ми писали про 12 способів, які допоможуть суттєво покращити здоров'я.