Пластичний хірург назвав добавку №1 проти старіння

Відомий пластичний хірург поділився секретом боротьби зі старінням, назвавши добавку №1, яка допомагає зберегти молодість шкіри та уповільнити процеси старіння організму.
Про що саме йдеться - читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).
Яка добавка уповільнює старіння
За його словами, найефективнішим засобом є колаген - білок, що відіграє ключову роль у підтримці пружності шкіри, здоров'я суглобів та волосся.
Чому колаген важливий?
Колаген є основним структурним білком організму, що забезпечує:
- Еластичність та пружність шкіри.
- Здоров'я суглобів та кісток.
- Стан волосся та нігтів.
З віком вироблення колагену в організмі зменшується, що призводить до появи зморшок, сухості шкіри та втрати її тонусу. Саме тому колагенові добавки є ефективним засобом для сповільнення процесів старіння.
Як правильно приймати колаген?
Експерти радять обирати:
- Гідролізований колаген – він легше засвоюється організмом.
- Добавки у формі порошку або капсул, які можна додавати до напоїв чи їжі.
- Дозування: 5-10 грамів на день для досягнення помітного ефекту.
Окрім колагену, важливо також вживати вітамін С, який сприяє його синтезу та посилює дію добавки.
Результати вживання колагену
За словами пластичного хірурга, регулярне вживання колагену допомагає:
- Зменшити глибину зморшок.
- Підвищити пружність та зволоженість шкіри.
- Зміцнити суглоби та кістки.
- Покращити стан волосся та нігтів.
Читайте також про добавку №1, яка продовжить життя на 7-8 років.
Також ми писали про небезпечний косметичний тренд, який робить людей схожими на рептилій.
В матеріалі використані джерела - Healthline, WebMD чи PubMed.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.