Перша допомога при будь-якому сильному та раптовому переляку у дитини: чіткий алгоритм для батьків
Як допомогти дитині, що пережила сильний переляк (фото: Getty Images)
Сучасний світ для дітей - дуже небезпечне місце і причиною сильного та раптового переляку може стати будь-що: сусідський пес, повітряна тривога, сильний шум, обстріли, чужа людина. Найголовніше, що треба знати батькам - як допомогти дитині та знизити рівень стрес максимально швидко.
Яку першу допомогу потрібно надати дитині при будь-якому сильному різкому або раптовому переляку, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на нейропсихолога Олександру Косячеву в Instagram.
Дайте виговоритися
Нехай дитина розкаже, що вона бачила, що насправді сталося, що вона відчувала і так далі. Обов'язково зробіть це до відходу до сну.
М'який зворотній зв'язок
Дайте дитині м'який зворотній зв'язок про те, як ви бачите ситуацію: ти злякався цього звуку, я розумію тебе, але ми в цій кімнаті, вдома, в безпеці, ми поряд, ти не один і таке інше. Поясніть дитині, що сталося.
Створіть відчуття безпеки
У цьому допоможе м'який зворотній зв'язок, обійми, видалення від "страшного" - орієнтуйтеся на стан та вік дитини.
Дозвольте плакати
Дитині потрібно виплеснути емоції, тому дозвольте виплакатися стільки, скільки це буде їй потрібно. Не зупиняйте.
Небезпека позаду
Весь день після події транслюйте дитині, якщо є така можливість - небезпека позаду, все добре, ти в безпеці.
Раніше ми писали про те, як розповісти дитині про те, що тато на війні та чим він там займається.
А ще розповідали про те, які 10 речей дуже важливі для вашої дитини.
