Многие люди не представляют своей жизни без алкоголя, даже если он присутствует в небольших количествах. Но все знают, что миф о его полезности уже давно развенчан. Попробуйте отказаться от спиртного всего на месяц и увидите, что произойдет с организмом.
Об изменениях после отказа от горячительных напитков написали в издании DailyMail.
Эксперты говорят, что с каждой неделей без спиртного вы будете замечать изменения.
Конечно же, первое благо и, наверное, самое главное - это сон. Вы перестанете спать беспокойно и будете полноценно отдыхать. Это происходит из-за того, что после употребления алкоголя человек хуже восстанавливается во время REM-фазы (фаза быстрого движения глаз). После вечеринки или даже пару бокалов вина вы просыпаетесь разбитым и не полноценно отдохнувшим.
Ученые говорят, что уже после второй недели без алкоголя у вас придет в норму водный баланс и вполне возможно, что вы похудеете. Согласитесь, для людей с проблемами веса - это прекрасный стимул не пить!
Специалисты выяснили, что через три-четыре недели без спиртного - качество кожи человека гораздо улучшается, это происходит благодаря очищению печени, которая в это время не должна очищать организм от токсинов, которые попадают туда с алкоголем.
Баланс дофамина в организме, который стабилизируется без алкоголя, поможет вам быть более сконцентрированным, менее тревожным. Вы удивитесь, насколько улучшится ваша память, а перепады настроения перестанут беспокоить.
Как мы ранее писали, ученые рассказали, можно ли пить алкоголь при гриппе и ОРВИ.