Включення в раціон деяких продуктів може прибрати хропіння. Це важливо, коли ви не можете через це висипатись.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Surrey Live.
Ложка меду має не тільки солодкий смак, а ще й протизапальні та антимікробні властивості, які можуть допомогти зменшити хропіння.
Мед може заспокоїти та зменшити роздратування і запалення горла. Тоді дихальні шляхи залишаються більш відкритими, що зменшує ймовірність хропіння.
Раніше ми повідомляли, чому повітря у спальні має величезне значення для здоров'я.
Читайте також, чому сни повторюються і що це може означати.