Ось які фрази кажуть найщасливіші у шлюбі пари: перевірте себе та партнера
Які фрази часто кажуть щасливі пари (фото: freepik.com)
Чи замислювалися ви коли-небудь, чи є спосіб виміряти рівень задоволеності та задоволення у стосунках? Деякі можуть відповісти, що романтичні почуття, хімія, близькість, спілкування чи навіть розуміння є добрими показниками функціональних та повноцінних відносин. Але іноді необхідно проаналізувати свої стосунки, щоб по-справжньому це усвідомити.
Які фрази використовують пари, які по-справжньому щасливі та успішні у шлюбі, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) із посиланням на Psychologies.
2022 року дослідники з Державного університету Райта опублікували дослідження "перевірка стосунків". Команда вчених визначила, що той факт, що пари підбивають підсумки своїх відносин, дозволяє не тільки усвідомити рівень їхньої задоволеності ними, а й покращити його.
Спільне обговорення сильних сторін відносин, проблем, рівня співчуття чи навіть навичок спілкування справило позитивний вплив на пару.
Ймовірно, тому Джон Готтман і Джулі Шварц Готтман, психологи, які одружені понад 35 років, перерахували шість фраз, які найчастіше вимовляють щасливі пари і які можуть допомогти вам оцінити ваші стосунки. Експерти зі стосунків розповіли, як найбільш реалізовані пари справляються зі своїми конфліктами. За їхніми словами, ці пари вимовляють такі пропозиції:
"Ось що я відчуваю" : у самому центрі конфлікту кожен повинен мати можливість висловити свої почуття.
"Мені треба заспокоїтися" : партнери повинні знати, коли і як доречно знизити тиск.
"Мені шкода" : вибачення показують, що кожен здатний визнати свою неправоту та взяти на себе відповідальність.
"Давай візьмемо перерву" : Здоровий конфлікт можна перервати, особливо коли він виходить з-під контролю партнерів.
"Я згоден" : пошук компромісу, розуміння того, коли інша людина порушує питання, про яке ви не подумали, або розуміння його реакції, поставивши себе на його місце, можуть допомогти вирішити розбіжності.
"Я ціную…" : На думку двох експертів, подяка один одному за прозорість, чесність, здатність спілкуватися чи розкривати проблеми є запорукою процвітаючих стосунків.
До речі, ми писали, що психологи назвали шість ознак, що ви розлюбили партнера.
А ще розповідали про те, які стереотипи швидко руйнують стосунки.
