Ось як мандарини впливають на організм: ми про це навіть не підозрювали!
Кому мандарини можуть нашкодити (фото: freepik.com)
Мандарини особливо популярні взимку, бо завдяки високому вмісту вітаміну С допомагають боротися з вірусами і простудами. Але разом із корисними ефектами на організм, вони можуть і нашкодити.
Про те, кому варто відмовитись від найпопулярнішого зимового фрукта, розповідаємо у матеріалі Styler.
Яку шкоду можуть завдати мандарини
Мандарини сильно підвищують кислотність і цим подразнюють слизову оболонку кишківника та шлунка. Навіть кілька плодів можуть завдати серйозної шкоди організму.
Мандарини не радять споживати людям, що схильні до алергій. Скибка фрукта здатна викликати висипання на тілі, головний біль, свербіж, набряк гортані з задухою.
Також лікарі рекомендують з обережністю вводити мандарини у раціон дітям. Це можна робити у віці від 1 року. Як виникають реакції - почервоніння шкіри чи свербіж, то наступні 2-3 роки варто не давати цей фрукт.
Кому не можна їсти цей цитрус
- Діабетикам мандарини можуть підвищити рівень цукру в крові. Тому їм радять з'їдати не більше 2-3 плодів на день, аби не нашкодити здоров'ю.
- Людям із виразкою дванадцятипалої кишки і шлунка потрібно взагалі відмовитись від мандаринів, бо вони загострять хворобу.
- Обмежити вживання мандаринів мають люди із хворими ниркам. Ці фрукти місять кислоту, що провокує вихід каміння з нирок. Тому краще не провокувати цей процес.
- Мандарини досить калорійні, тому не треба ними зловживати тим, хто хоче скинути зайву вагу.
- Не радять зловживати мандарином на пізніх термінах вагітності.
Раніше ми розповідали про те, чому надмірне вживання білого рису катастрофічно шкодить організму.
Читайте також про те, кому треба відмовитись від імбиру.
