При похудении полный отказ от сладкого - это зачастую путь в никуда. Ни стройности, ни удовольствия! Лишь раздражительность и срывы. Ведь сладкое дает ощущение радости и спокойствия. Однако вполне можно есть десерты каждый день и худеть - главное, самим их готовить.
Нутрициолог Надежда Пахирко поделилась в Instagram рецептом вкусного морковного пирога, который не навредит вашей фигуре, ведь он готовится только из полезных продуктов.
Помните, что важно считать КБЖУ, чтобы не съесть лишнего.
Морковный пирог: КБЖУ на 100 гр: 167 / 11 / 6 / 17
⠀
Ингредиенты:
⠀
Готовим:
Ранее мы писали, как всегда точно измерять ингредиенты для выпечки.
Попробуйте также приготовить маринованные помидоры без шкурки по рецепту судьи МастерШеф.