Небезпечна звичка: що буде з організмом, якщо стримувати чхання
![Небезпечна звичка: що буде з організмом, якщо стримувати чхання](https://www.rbc.ua/static/img/2/1/2149134366_5004baa98a72fd8a2f10a1d78abf6296_650x410.jpg)
Деякі люди можуть позбавляти себе блаженного відчуття полегшення після чхання, стримуючи його. Однак, така звичка може нашкодити організму.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Telegram-сторінку медичної спільноти "Бережи себе".
Чи шкідливо стримувати чхання
За словами лікарів, стримувати пчих шкідливо для здоров'я.
По-перше, чхання - це напрочуд важливий рефлекс, який дає змогу організму позбуватись інфекцій та часточок, що подразнюють.
Передусім це захисна реакція, тому коли ви стримуєте, то усе те шкідливе, яке мало вийти назовні, залишається у вас, до того ж може потрапити в інші місця й викликати інфекцію. Таке може статись, наприклад, з середнім вухом.
По-друге, це може збільшувати тиск. Стримування рефлексу чхання призводить до збільшення тиску в носовій порожнині та гортані.
Серед неприємних наслідків - розрив барабанної перетинки з подальшим погіршенням слуху, пошкодження маленьких судин у вусі та очах. У рідкісних випадках можливе навіть пошкодження гортані, діафрагми, легень та судин у мозку.
Тому не варто стримувати пчих.
Як правильно чхати та кашляти
Чхати обов'язково потрібно в рукав одягу, прикриваючи обличчя внутрішньою стороною ліктя. Це допоможе мінімізувати розпилення аерозольних частинок і зменшить зараження поверхонь та інших людей.
Можна також чхати в одноразову паперову серветку, яку після використання треба скрутити й викинути у сміття, а руки вимити з милом та обробити антисептиком. Якщо немає можливості помити руки, достатньо добре обробити руки антисептиком.
Ми не відчиняємо двері ліктями, не пишемо ними й не їмо ліктями: у всіх цих процесах працюють наші руки та долоні. Тому, кашляючи у долоні, ми поширюємо бактерії через руки.
Кашляти чи чхнути у руки можна, наприклад, коли ви вдома. Але лише за умови, якщо після цього ретельно вимити руки з милом.
Раніше ми повідомляли, чому не варто говорити людині "Будь здоровий".
Також ми писали, чи безпечно ділитися напоями з іншими людьми.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.