Родителям стоит следить за тем, какие продукты потребляют их дети. Все потому, что они влияют не только на их самочувствие и развитие, но и на когнитивное здоровье. В частности, для дошкольников особенно опасны сладкие напитки, ведь они могут повредить работу мозга.
Об этом пишет Nutrients.
Так, ученые исследовали около 6400 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Они спрашивали их, как часто они употребляют сладкие напитки. Они сравнили эти ответы с производительностью детей на тестах исполнительной функции.
Как выяснилось, большее потребление сладких напитков было связано с худшими показателями по этим оценкам.
"Это служит прекрасным напоминанием родителям, что газированные напитки, энергетики и соки не должны быть основными напитками, которые предлагаются дома или доступны детям", – говорится в исследовании.
Ученые говорят, что лучший напиток для ребенка-это вода. К тому же к ней можно добавить ягоды, цитрусовые или даже огурцы, чтобы придать ей вкус.
Кроме того, водой можно разбавить фреш в пропорции 70% воды на 30% сока.
Важно ограничить сладкие газировки навсегда. Это влияние на когнитивные функции не ограничивается краткосрочным периодом. Отмечается, что слишком большое употребление сладкой газировки в детстве влияет на сознание детей в дальнейшей жизни, а именно ухудшается память во взрослом возрасте.
Ранее мы сообщали о напитке, который поможет снизить уровень холестерина и будет способствовать долголетию.
Также мы писали, что ученые назвали зимний напиток, который может снизить риск сердечного приступа.