"Модне" вівсяне молоко виявилося шкідливим: дієтологи назвали головну небезпеку
Чому не варто пити вівсяне молоко (фото: freepik.com)
Вівсяне молоко вже декілька років активно витісняє звичайне. Воно стає ще більш модним, але не усі знають, чи насправді цей продукт корисний та не шкодить здоров'ю. Дієтологи Марісса Мешулам, Тамар Семюелс та Шерон Палмер пояснили, у чому небезпека вівсяного молока.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на HuffPost.
У чому шкода від вівсяного молока
Багато хто переходить на вівсяне молоко через те, що воно не містить глютену. Але, як запевняють експерти, це зовсім не так.
"Хоча овес природним чином не містить глютену, він має вищий ризик перехресного зараження, оскільки зазвичай його обробляють на підприємствах, які виробляють продукти, що містять глютен", - заявляє Семюелс.
Яке молоко краще - вівсяне чи звичайне (фото: freepik.com)
А тому якщо ви стежите за рівнем цукру у крові, або ж просто хочете схуднути, вживання вівсяного молока може вам нашкодити. Мало того, у такому продукті чимало вуглеводів та можуть бути пестициди з не дуже корисними видами олій.
"Овес - це культура, яка сильно обприскується пестицидами, тому, якщо ви п’єте молоко, я настійно рекомендую обирати органічне. Одна чашка вівсяного молока містить таку ж кількість вуглеводів, як і скибочка хліба, приблизно 15 грамів. До того ж, коли овес переробляється на вівсяне молоко, крохмаль у вівсі розщеплюється до простих цукрів", - наголосила Мешулам.
Раніше ми вже розповідали, як виглядає кір у дітей та дорослих і де вона проявляється найперше.
Окрім цього, нещодавно стало відомо, як зрозуміти, що продукт пройшов обробку та шкідливий.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета - надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров'я звернутися до лікаря.
